E se pudesses ser feliz?
A felicidade sempre parece um destino distante.
Algo que vamos alcançar “quando tudo estiver no lugar”
Quando tivermos mais tempo, mais dinheiro, mais estabilidade, mais certezas.
Mas a verdade é que, enquanto esperamos pelas condições perfeitas, a vida continua a acontecer — e com ela, inúmeras oportunidades de sermos felizes agora.
A felicidade não é um prémio reservado a poucos.
Ela está ao alcance de todos, mas nem sempre no formato que imaginamos.
É fácil acreditar que só seremos felizes quando a vida estiver completamente resolvida. Mas os problemas fazem parte da experiência humana.
A felicidade nasce não da ausência de desafios, mas da capacidade de encontrar significado, força e até leveza no meio deles.
Sabes que vivemos rodeados de vidas “perfeitas” nas redes sociais. E, sem perceber, começamos a medir a nossa felicidade pela régua dos outros. Mas cada pessoa tem o seu ritmo, a sua história e os seus desafios. A felicidade cresce quando deixamos de competir e começamos a apreciar o que é nosso.
A felicidade não é um destino final, mas um caminho que se constrói todos os dias.
Ela está nas escolhas que fazemos, na forma como olhamos para a vida e na atenção que damos ao que realmente importa. Talvez a pergunta não seja “como ser feliz”, mas sim:
O que posso fazer hoje, mesmo que seja pequeno, para me aproximar da vida que desejo?
Com as nossas ofertas terapêuticas ajudamos-te a conseguir atingir esta meta
Transtornos Mentais
Segundo os dados de 2024 da OMS, mais de 1 bilião de pessoas vivem com transtornos mentais.
Houve um crescimento significativo em relação aos últimos dados de 2000.
Ansiedade e depressão são as condições mais prevalentes sugerindo que se devem tornar na doença mais comum do mundo, afetando mais pessoas do que qualquer outro problema de saúde, incluindo cancro ou mesmo doenças cardíacas.
O que é a ansiedade?
A ansiedade é aquela sensação de alerta que aparece quando algo nos preocupa, nos desafia ou simplesmente nos tira da zona de conforto. É como se o corpo apertasse um botão interno de “atenção”, preparando‑nos para lidar com o que vem pela frente.
Em doses pequenas, ela é até útil — ajuda a estudar para uma prova, a se preparar para uma apresentação ou a tomar decisões importantes. O problema é quando esse estado de alerta não desliga mais.
O que é a depressão?
A depressão é muito mais do que “tristeza profunda” ou “falta de vontade”. Ela é um estado emocional e mental que afeta a forma como a pessoa sente, pensa e age.
É como se o mundo perdesse um pouco das cores, e tarefas simples — levantar da cama, responder mensagens, tomar decisões — começassem a parecer montanhas.
A ansiedade e a depressão atravessam a vida pessoal e o ambiente corporativo com uma força que abala rotinas, relações e a própria capacidade de sentir equilíbrio
Ansiedade e depressão não são escolhas, nem falhas — são dores profundas que muitas vezes carregamos em silêncio enquanto tentamos continuar a trabalhar, a viver, a ser fortes.
Quando uma empresa decide olhar para isto com verdade e cuidar das suas pessoas, cria um lugar onde ninguém precisa de fingir que está bem para merecer respeito. Cria segurança, cria humanidade.
Com as nossas ofertas terapêuticas, caminhamos ao teu lado para que possas atravessar estas situações com apoio, compreensão e espaço para respirar.